Διατροφή για έναν καλύτερο ύπνο - Ποιες τροφές μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλύτερα
«Ύστερα από μια απαιτητική ημέρα, το βραδινό είναι συχνά η στιγμή που επιτέλους καθόμαστε να φάμε με ησυχία. Μπορεί, όμως, να γίνει και το μεγαλύτερο και πιο καθυστερημένο γεύμα της ημέρας», τονίζει ο Γιώργος Σακκάς, καθηγητής Άσκησης σε Κλινικούς Πληθυσμούς, ΤΕΦΑΑ, στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. «Κι ενώ φροντίζουμε το…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.