Για να φτάσεις μέχρι το τέρμα: Τι λέει η διατροφή του Μαραθωνίου; | in.gr
Ένα πιάτο ζυμαρικά την παραμονή του μαραθωνίου θεωρείται σχεδόν αναπόσπαστο μέρος της ιεροτελεστίας κάθε δρομέα. Η διατροφική προετοιμασία, όμως, ξεκινά νωρίτερα και συνεχίζεται φυσικά και μετά τον τερματισμό. Είτε διεκδικούμε μια καλύτερη επίδοση είτε ετοιμαζόμαστε για την πρώτη μας συμμετοχή, η επαρκής ενέργεια και…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.