Γιατί ορισμένοι άνθρωποι χρειάζονται μόνο τέσσερις ώρες ύπνου | ΤΟ ΒΗΜΑ
Ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να λειτουργούν πλήρως με λίγες ώρες ύπνου. Για παράδειγμα, η καθηγήτρια ανοσολογίας Aimee Pugh Bernard κοιμάται συνήθως 5 με 6,5 ώρες, ξυπνάει στις 04:30 γεμάτη ενέργεια, γυμνάζεται και εργάζεται πριν από τις 08:00, όπως ακριβώς ο πατέρας και ο αδελφό της. Αντίθετα, ο μέσος ενήλικας…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.