Λιγότερος ύπνος, μεγαλύτερος κίνδυνος ασθενειών
Μελέτη σε σχεδόν 100.000 ενήλικες αναδεικνύει τη σημασία της ποιότητας του ύπνου Ο ύπνος λιγότερο από πέντε ώρες τη νύκτα συσχετίστηκε με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης δεκάδων παθήσεων, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που παρακολούθησε σχεδόν 100.000 ενήλικες για περίπου εννέα χρόνια. Η ανάλυση έδειξε επίσης ότι τα άτομα που…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.