Οταν η προπόνηση δεν βγαίνει - ΤΑ ΝΕΑ
Υπάρχουν μέρες που η προπόνηση μοιάζει με το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε. Μπορεί να μην κοιμηθήκαμε καλά, να νιώθουμε τα πόδια μας βαριά ή απλώς να μην έχουμε διάθεση. Εκείνες τις μέρες είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε αν είμαστε απλώς κουρασμένοι, αν ο οργανισμός χρειάζεται αποκατάσταση ή αν λείπει μόνο το…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.