Ούτε 6 ούτε 8 ώρες; Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς ο ύπνος επηρεάζει τη βιολογική μας ηλικία
Ο υπερβολικά λίγος ή ο υπερβολικά πολύς ύπνος φαίνεται να σχετίζεται με ταχύτερη βιολογική γήρανση σε διάφορα σημαντικά όργανα, όπως ο εγκέφαλος, η καρδιά, οι πνεύμονες και το ανοσοποιητικό σύστημα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Nature, υποδηλώνει ότι η διάρκεια του ύπνου συνδέεται στενά όχι…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.