Περπάτημα μετά τα 65: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα καθημερινά βήματα και την υγεία
Πόσα βήματα χρειάζεται να κάνουμε καθημερινά για να προστατεύσουμε την υγεία μας όσο μεγαλώνουμε; Και μπορεί μια τόσο απλή συνήθεια, όπως το περπάτημα, να συνδέεται ακόμη και με λιγότερες δαπάνες για ιατρική περίθαλψη; Μια μεγάλη ιαπωνική μελέτη, με στοιχεία από σχεδόν 21.000 ανθρώπους, διαπίστωσε ότι η σχέση ανάμεσα…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.