Το βραδινό φαγητό παχαίνει ή είναι ακόμη ένας διατροφικός μύθος
Ένα πιάτο ζυμαρικά στις δέκα το βράδυ έχει περισσότερες πιθανότητες να σου προσθέσει κιλά από το ίδιο γεύμα το μεσημέρι; Η αντίληψη ότι το φαγητό μετά τις οκτώ παχαίνει εξακολουθεί να επηρεάζει τις διατροφικές σου επιλογές. Οι επιστημονικές μελέτες, ωστόσο, δείχνουν ότι η σχέση ανάμεσα στην ώρα των γευμάτων, τον…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.