Τρέξιμο με ακουστικά: Η μουσική μειώνει την κόπωση, αλλά αυξάνει την αναπνευστική επιβάρυνση - Η playlist κάνει τη διαφορά - ΤΑ ΝΕΑ
Η μουσική δεν μετατρέπει έναν ερασιτέχνη δρομέα σε πρωταθλητή, μπορεί όμως να κάνει την προπόνηση πιο ευχάριστη, να περιορίσει την αίσθηση της κόπωσης και να βελτιώσει, έστω και λίγο, τις επιδόσεις. Ωστόσο, νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι το γεγονός πως αισθανόμαστε λιγότερο κουρασμένοι όταν τρέχουμε με…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.