Ύπνος: Γιατί κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν εύκολα το πρωί, ενώ άλλοι δυσκολεύονται - Τι εξηγούν ειδικοί
Γιατί κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν νωρίς το πρωί γεμάτοι ενέργεια, χωρίς καν να χρειάζονται ξυπνητήρι, ενώ άλλοι δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι; Η απάντηση βρίσκεται σε μεγάλο βαθμό στη βιολογία και συγκεκριμένα στον κιρκάδιο ρυθμό, το εσωτερικό ρολόι που ρυθμίζει τον ύπνο και την εγρήγορσή μας. Ειδικοί εξηγούν…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.