Άσκηση και εγκέφαλος: Τι δείχνουν 61 μελέτες. Τα ευρήματα και τα ερωτήματα
Η άσκηση θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους συμμάχους της σωματικής και ψυχικής υγείας. Μπορεί, όμως, να αποδειχθεί ότι προστατεύει άμεσα τον εγκέφαλο από την κατάθλιψη, τη γνωστική έκπτωση και άλλες διαταραχές; Μια νέα συστηματική ανασκόπηση 61 επιστημονικών μελετών επιχειρεί να ξεχωρίσει τη συσχέτιση από την…
Ολόκληρο το άρθρο στον ιστότοπο του μέσου.